Ostéophonie et Musicothérapie Subaquatique
Deux activités proposées à Ussat-les-Bains!
La Musicothérapie
En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour augmenter sa créativité, reprendre contact avec soi et traiter divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage, etc.). Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à se détendre et à réduire le stress. En tant qu’outil de croissance personnelle, elle permet d’accroître son dynamisme ainsi que d’améliorer ses capacités cognitives (attention, mémoire), psychomotrices (agilité, coordination, mobilité) et socioaffectives. Qui plus est, aucune connaissance musicale n’est nécessaire pour tirer profit de la musicothérapie.
Les musicothérapeutes accrédités possèdent une formation universitaire. En plus d’être des musiciens capables d’improviser, ils doivent connaître le développement psychosocial et neurobiologique, ainsi que les caractéristiques et les besoins liés à divers maux.
Selon la personnalité, les affections et les objectifs des individus, le musicothérapeute peut se servir de deux approches.
La musicothérapie « active » facilite l’expression de soi. Elle privilégie des techniques d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale ou gestuelle, la composition de chansons et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique.
En mode « réceptif », l’écoute de la musique peut stimuler l’énergie créative et aider à accroître la concentration et la mémoire. La musique peut aussi faire surgir des émotions, parfois oubliées ou profondément enfouies. Le thérapeute pourra utiliser ces émotions pour enrichir la démarche thérapeutique, et mettre de nouveau la musique à contribution
Bien que la musicothérapie ait été réservée, à ses débuts, à la psychothérapie, ses visées thérapeutiques se sont depuis beaucoup élargies. Parce qu’elle atteint les gens « au coeur d’eux-mêmes », la musique est particulièrement efficace pour aider à sortir de leur isolement les personnes ayant des difficultés à communiquer. Chez l’enfant autiste, par exemple, on a constaté que les stimuli sonores diminuent l’anxiété face à la réalité extérieure, qu’ils améliorent le comportement socio-affectif et procurent une meilleure confiance en soi. Il en est de même chez les enfants qui présentent des troubles du langage : le chant contribue à améliorer l’articulation ainsi que le rythme et le contrôle de la respiration. En raison de son effet physiologique, une musique relaxante peut atténuer la douleur et l’anxiété en faisait baisser le taux de cortisol (une hormone associée au stress) et en libérant des endorphines qui ont des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes.
Une démarche en musicothérapie commence par une première évaluation. On détermine alors si l’approche répond aux besoins de l’individu et si ce dernier est réceptif à la musique. Le thérapeute invite le participant à choisir un instrument, à improviser avec lui, à chanter, à taper du pied et des mains ou à émettre des sons insolites. Il ne s’agit pas d’accomplir des prouesses musicales, mais plutôt d’exprimer librement ce que l’on ressent. Par la suite, le thérapeute fixe des objectifs à court terme, à partir d’une approche globale de traitement, et planifie des activités musicales, actives ou réceptives, adaptées à l’individu. Ainsi, le thérapeute pourrait proposer à un participant qui ne pianote que sur quelques touches d’un clavier d’écouter une pièce musicale particulière, puis d’explorer diverses sonorités de l’instrument. En cas de soins palliatifs ou avec des personnes gravement malades, le musicothérapeute pourra jouer des airs variés ou chanter pour stimuler la participation. La musique est alors constamment adaptée à l’état de santé, aux réactions et aux objectifs à atteindre, que ce soit une plus grande détente ou un plus grand dynamisme.
De tout temps, on a reconnu un effet thérapeutique à la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme étant une science sacrée. On croit même que la musique a déjà servi à réduire les tensions sexuelles au sein des sociétés primitives. En Amérique, la musicothérapie a officiellement fait son entrée au début du 20e siècle, durant la Première Guerre mondiale, pour soulager les soldats blessés. Au Québec, c’est grâce à Thérèse Pageau, une des pionnières canadiennes, que les vétérans et les patients souffrant de troubles psychiatriques ont pu être traités par la musicothérapie.
En Subaquatique
Nous connaissons tous depuis l’Antiquité, l’effet de la musique et de l’eau sur le psychisme, le système nerveux, la motricité, la parole et l’audition, l’équilibre et la vie des profondeurs de l’être humain. Il était donc important de rassembler ces deux principes thérapeutiques en créant « le soin musical en eau thermale ». Comme son nom l’indique le soin musical en eau thermale consiste à entendre de la musique diffusée en milieu aquatique. Portée par un spécialiste de ce soin musical subaquatique, la personne se laisse caresser par les ondes musicales et découvre un univers de douceur et de bien être qui permet de laisser derrière elle le stress et les tensions.
On observe que la musique subaquatique est perçue au centre du corps même avec les oreilles bouchées, alors que la musique diffusée en milieu aérien est captée par la peau et entendue par les oreilles. Cette expérience laisse entendre que dans l’eau, le corps rentre en résonance avec les fréquences musicales. En fonction de notre écoute les vibrations musicales sont localisables à différents étages de notre sensibilité corporelle. Les graves sont ressentis dans le bassin et les jambes, les sons médiums dans le thorax et les aigus dans la tête. Le système nerveux capte alors les sensations tactiles, musculaires et osseuses éveillées par les vibrations musicales. Pour entendre la musique, notre attention, notre vigilance et notre écoute quittent momentanément les tensions et les habitudes liées au monde aérien pour laisser la musique circuler dans tout le corps. La perception est alors proportionnelle à la qualité de la détente physique et psychologique.
Elles sont nombreuses ! Tout comme dans l’air, la musique subaquatique agit sur de nombreuses fonctions neurophysiologiques du corps humain. Les recherches scientifiques de Bernard Lechevalier et d’Hervé Platel, professeurs de neuropsychologie à l’Université de Caen, confirment que la musique permet la libération d’hormones telles que la dopamine et la sérotonine, véritable nourriture du système nerveux. Il en est de même dans l’eau, mais de façon plus rapide et plus profonde. Tout d’abord les rythmes musicaux et les sons graves agissent sur les fonctions posturales, l’équilibre, et la motricité ; ils sont donc très efficaces pour soulager les douleurs dorsales. Ensuite les mélodies instrumentales caressent la peau et ces sensations engendrent d’agréables émotions. Puis les harmonies musicales calment le psychisme et offrent un climat de paix intérieure. Enfin, les sons très aigus dynamisent le cerveau et ouvrent la porte de la communication verbale.
L'Ostéophonie
L'ostéophonie ou conduction osseuse est un mode de propagation du son. Il ne s'agit que de sons, et rien d'autre. Lors de la conduction aérienne, le son traverse l'air sous forme d'ondes sonores (des vibrations de l'air) passe par l'oreille externe et l'oreille moyenne (qui servent d'amplificateurs) et arrive jusqu'à l'oreille interne, qui transmet l'information vers le cerveau. Dans la conduction osseuse, l'onde sonore ne passe pas par l'air. Elle est créée par un vibreur (un peu comme un haut-parleur, mais sans membrane) et se propage jusqu'à l'oreille interne, en passant par les différents tissus, dont l'os.
Il s’agit de séances collectives au cours desquelles un premier temps est réservé à l’écoute. Ce travail permet de mettre en évidence des habitudes, souvent inconscientes, qui s’opposent à une certaine connaissance de soi, et à la créativité que possède chaque individu. Un second temps est ensuite réservé à l’expression artistique, libérée par l’écoute.
L’ostéophonie met en évidence les habitudes d’écoute, souvent inconscientes, prises à chaque étape de la vie, du milieu intra-utérin jusqu’à l’âge adulte. Elle permet de prendre conscience des empreintes que ces habitudes ont laissées au niveau du corps, du cœur, de la psyché et du langage. Les séances proposent un travail sur l’écoute et le son qui stimulent l’équilibre, le tonus musculaire, l’orientation, la verticalité, la motricité, l’audition, la vision, mais aussi le plaisir, les émotions, la mémoire… Cette stimulation se poursuit au travers d’un temps de création (peinture, modelage…).
Sources: passeportsanté.com
vichycélestin.com
thermes-ussat.fr
